Uyku Eğitimi

  • Post author:
  • Post category:Genel
  • Post comments:0 Yorum

blog

ÇOCUKLARDA UYKU EĞİTİMİ

ÇOCUKLARDA-UYKU-DÜZENİ

Yenidoğan bebekler yaklaşık 15-18 saat arası uyurlar, bunun yaklaşık 6 saati gündüz uykusudur. Saatler bebek büyüdükçe azalır. 6 ay civarında günlük uyku 12-14 saate düşer, bununda 2-3 saati gündüz uykusudur.
4. aydan sonra minik özellikle kendi uyanıp istemezse gece beslemelerinin arası 6 saate kadar çıkılabilir.
15 aydan sonra gündüz uykularını uzun tutmamak uyku eğitiminde önemlidir.
4 yaştan sonra da gündüz uyku ihtiyacı artık yoktur.

Genel bilgilendirmeden sonra neler yapacağız?
– İlk 6 ay aynı odada sonra bebeği kendi odasında, kendi yatağında uyutmalıyız,
– Odası loş bir ışıkla aydınlatılmalı,
– Bir uyku arkadaşı (battaniye, oyuncak) seçmeliyiz,
– Evdeyken hep aynı yerde, yani kendi odasında uyutmalıyız,
– Uykusu gelen bebeği yatağına yatırıp yumuşakca pışpışlayarak uyutmalıyız.

Geldik yapılmaması gerekenlere;
– Bebiş uyurken hafif gözünü açtı ya da hafif mızırdandı hemen kucağa almamalıyız, tekrar uykuya damlası için müsaade etmeliyiz,
– Huzursuzlandı diye yataktan hemen alıp gezdirmemeliyiz,
– Gece kaka yapmadıysa altını değiştirip, özellikle ıslak mendil ile silip uykusunu kaçırmamalıyız,
– Gece beslemelerini kademeli olarak azaltmalı ve sık besleme yapmamalıyız.

Daha önceden uyku düzeni normaldi hocam şimdi çok bozuldu diyenler için;
Bu miniklerde;
🔸Burun tıkanıklığı,
🔸İdrar yolu enfeksiyonu,
🔸Böbrek taşı,
🔸Demir eksikliği anemisi,
🔸Barsak parazitleri,
🔸İnek sütü alerjisi,
🔸Gastroözefagal reflü,
🔸Diş çıkarma gibi durumlar olabilir.
Bu arkadaşların bir çocuk hekimi tarafından görülmesi gerekir.

Bazen eğitimlerle uykusunu düzene sokamadığımız hastalarda ilaç desteği kullanabiliyoruz, bunu tabi ki hekiminiz verdiği zaman öneriyoruz.

Konu biraz uzun, elimden geldiğince sıkmadan yazmaya çalıştım. Umarım faydalanan olur.
İyi uykular, tatlı rüyalar

NEVSEHİR COCUK KLİNİGİ

BİZİ YAKINDAN TANIYIN


RANDEVU İÇİN

Bir yanıt yazın